材料:海老さん(バナメイエビ使用), *塩胡椒、ガーリックパウダー, オリーブオイル(サラダ油), #白ワイン(酒), @野菜ジュース…
材料:@ウィンナー(二つくらいにカット), @ピーマン, オリーブオイル(サラダ油), #白ワイン(酒):豆乳(生クリームでも), #コチュジャン…
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材料:サーモンのあら(お好みの物で), 当て塩、小麦粉, オリーブオイル(サラダ油), Aスイチリソース(市販):豆乳, A醤油(お好みで)…
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材料:ぶり(切り身), 白ねぎ(ざく切り), *小麦粉(打ち粉), オリーブオイル(サラダ油), @白ワイン(酒)…
材料:ささみ(観音開き), *塩胡椒、小麦粉, #ほうれん草, オリーブオイル(サラダ油), 白ワイン(酒)…
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材料:鶏胸肉(お好みの部位で), @エバラ黄金の味甘口:豆乳, @白ワイン(酒), オリーブオイル(サラダ油), *小麦粉(打ち粉)
材料:鮭(切り身), 塩胡椒, 小麦粉(打ち粉), オリーブオイル, @うにソース:白ワイン:豆乳…
材料:鮪(ぶつ切り), @塩胡椒:酒, *小麦粉:片栗粉, 揚げ油, #酒粕:味噌:チーズ
材料:薄力粉, ココナッツオイル又はバター, 塩, 牛乳又は豆乳, ベーキングパウダー…
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材料:パスタ, 焼き海苔, 豆乳, にんにくチューブ, しょうゆ…
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