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材料:牡蠣(塩洗い), 片栗粉, オリーブオイル, 舞茸, エノキ茸…
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材料:蕎麦の実, 玉葱, 干し茸, 茸用水, 塩…
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材料:卵, 玉葱小, パプリカお好きな色, ズッキーニ, 炊いた蕎麦の実…
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材料:蕎麦の実, 月桂樹, 蕎麦の実用塩, 玉葱, お好きなキノコ…
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材料:蕎麦の実, 水, 玉葱, 干し茸, ベーコンブロック…
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材料:ジャガイモ, 玉ねぎ, 蕎麦の実, 乾燥湯葉, 鶏がらスープの素…
材料:乾麺(今回は「蓬そば」使用), ≪だし≫細切り昆布~だしの水に漬けておく, 「飲料水改善コード使用の水」 , ≪調味料≫本みりん , 有機丸大豆しょうゆ …
材料:クスクス, 蕎麦の実, セロリー, ドライトマト, ズッキーニ…
材料:小振りなお好みの魚, 玉葱小, 人参, トマト, 大蒜…
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