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材料:鶏むね肉 , 塩麹 , 生姜のスライス、ネギの青い部分, ☆ネギのみじんぎり, ☆にんにく醤油 、酒、アップルサイダービネガー…
材料:鶏モモ肉, 米, 鰹節, ゴボウ, しょうが…
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材料:手羽元と鶏モモ肉, ◇ごま油, ◇塩, ★水, ★長ネギ(青い部分)…
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材料:米, 鶏モモ肉, 油揚げ, シメジ, 人参…
材料:【蒸し茄子の材料】, 茄子(長いより丸い物が良い), 葉物野菜, ラディッシュ(無ければプチトマト), [A]白ごま(ペースト状の練り胡麻でも可)…
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材料:手羽元, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, トマト…
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材料:ご飯, 肉そぼろ, 炒り卵, スライスチーズ, ハム…
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材料:ごぼう(微塵切り), しょうが(微塵切り), 青菜(ゆでてザク切り), にんじん(千切り), もやし…
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