ダイエットできる炊き込みご飯
料理紹介
炊飯器1つでできる1日分のダイエット料理です。
口コミ/感想/栄養素などの詳細はタクトレブログをご覧ください
https://re1wa018.com/
材料
- 鶏モモ肉 300g
- 米 300g
- 鰹節 4g
- ゴボウ 1本
- しょうが 1かけ
- 長ネギ 1本
- にんじん 1本
- しめじ 1パック
- 舞茸 1パック
- リンゴジュース 30ml
- 醤油 40ml
- 万能ねぎ 適量
作り方
- 1.
炊飯器の内釜に米を入れて、水・醤油・リンゴジュースを注ぐ
- 2.
刻んだ野菜、その他の材料も追加
- 3.
炊飯器をセットして炊いたら完成
ワンポイントアドバイス
生煮えを避けるには5合以上の大きめの炊飯器を使うことをお勧めします。
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- 2021/03/13 UP!