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材料:水, 創味シャンタン, 醤油, 砂糖, 酒…
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材料:素麺, 酢(水1㍑なら), ツナ缶, ニラ, 長ネギ…
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材料: そうめん(茹), エビ, A, ヤマサ 昆布つゆ 白だし, とろろ…
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材料:素麺, うなぎ(かば焼き), 大根おろし, 茗荷, カイワレ…
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材料:そうめん, 蒸し鶏(ほぐす), ねぎ(みじんぎり), しょうが(みじんぎり), すりいりゴマ…
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材料:素麺, 好みのお刺身(サイコロ切り), 万能ネギ, ごま油, 塩…
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材料:豚切り落としまたは薄切り, クレイジーソルト(塩胡椒でももちろんOK), 片栗粉, そうめん, めんつゆ…
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材料:だし, 味噌, きゅうり(薄切りして塩水に浸す), 木綿豆腐, 大葉(千切り)…
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材料:長ナス, 片栗粉, 生姜(細千切り), 小ネギ, 茗荷…
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材料:うどん/そうめん, 鶏胸肉, ニンニク・ショウガ, 玉ねぎ, ラー油…
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