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材料:かぼちゃ, ヨーグルト, マヨネーズ, いんげん, 砂糖…
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材料:強力粉, ドライイースト, 砂糖, 塩, エサンテ…
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材料:鶏もも肉, じゃがいも, うずらたまご, 枝豆, 玉子…
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材料:お稲荷, 唐揚げ(カレー味), ほうれん草ともやしのお浸し, うずらの卵であっかんべー, ウィンナー焼き…
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材料:米, 手羽元, 【スープ】, ★水, ★酒…
材料:【蒸し茄子の材料】, 茄子(長いより丸い物が良い), 葉物野菜, ラディッシュ(無ければプチトマト), [A]白ごま(ペースト状の練り胡麻でも可)…
材料:キャベツ, あれば水菜, 厚切りベーコン(今日はボロニアソーセージを利用), 天然塩, 粗挽き黒胡椒…
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材料:バナナ, マーガリン, 卵, 砂糖, ホットケーキミックス
材料:炊きたてご飯, 出汁昆布, [A]酢, [A]きび糖(砂糖可), [A]天然塩…
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