生活習慣病 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
カフェ風おうちごはん♪えびとアボカドの卵サラダ
おいしそう！ 5件
カフェ風おうちごはん♪えびとアボカドの卵サラダ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：むきえび, アボカド, A)レモン汁, A)塩こしょう, 茹で卵…
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ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ♪鮭とさといものごまみそ和え
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭, 塩こしょう, 米粉（薄力粉、片栗粉でも代用可。）, さといも, ☆さとう、みりん…
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ごはんがすすむ☆鮭のみそマヨガーリック焼き
おいしそう！ 3件
ごはんがすすむ☆鮭のみそマヨガーリック焼き
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭, ☆みそ, ☆みりん、酒, ☆にんにく（チューブ）, マヨネーズ…
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はちみつでしっとり♪鶏肉ときのこの照り焼き
おいしそう！ 3件
はちみつでしっとり♪鶏肉ときのこの照り焼き
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉（唐揚げ用だと切る手間が省けて便利）, しめじ, えりんぎ, ☆はちみつ（キャロブシロップやさとうでも代用可）, ☆しょうゆ、酒、みりん…
投稿レシピ
カフェ風おうちごはん♪秋鮭と栗のドリア
おいしそう！ 3件
カフェ風おうちごはん♪秋鮭と栗のドリア
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鮭（切り身）, むき栗（冷凍または水煮など）, たまねぎ, ベーコン（スライス）, 小麦粉（薄力粉）…
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鮭とブロッコリーの黒こしょうガーリック炒め
おいしそう！ 1件
鮭とブロッコリーの黒こしょうガーリック炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭（切り身）, 小麦粉（薄力粉）, ブロッコリー, ガーリックパウダー, しょうゆ…
投稿レシピ
野菜ジュースでさっぱり♪鮭のベジマリネ
おいしそう！ 1件
野菜ジュースでさっぱり♪鮭のベジマリネ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭（切り身）, 小麦粉（薄力粉）, たまねぎ, 塩, にんじん…
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暑い日にぴったり☆アボカドとＢＬＴサラダうどん
おいしそう！ 2件
暑い日にぴったり☆アボカドとＢＬＴサラダうどん
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, ベーコン（スライス）, レタス, トマト, アボカド…
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ごはんがすすむお魚料理◎鮭の南蛮漬け
おいしそう！ 6件
ごはんがすすむお魚料理◎鮭の南蛮漬け
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭（切り身でも刺身用ブロックでもOK）, 片栗粉, たまねぎ, パプリカ（赤）, ☆すりおろししょうが…
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鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪
おいしそう！ 2件
鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鮭, 塩, しめじ（お好みのきのこでＯＫ）, 小麦粉（薄力粉）, 卵…

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