満腹 のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
動画あり
おいしそう！ 3件
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：生米, 乾燥米麹, 本みりん, 水, 生姜チューブ
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「牛乳かん」ヘルシーないちごミルクかんてん
おいしそう！ 4件
「牛乳かん」ヘルシーないちごミルクかんてん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：牛乳（低脂肪でないもの）, 粉末かんてん, 砂糖, いちごジャム
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レンジで５分♪高野豆腐サクカリチップスおやつ、おつまみ（ダイエット）
おいしそう！ 24件
レンジで５分♪高野豆腐サクカリチップスおやつ、おつまみ（ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：高野豆腐, 塩, 黒胡椒, 水
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食物繊維入りココナッツオイルクッキー
食物繊維入りココナッツオイルクッキー
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：ココナッツオイル, 粉砂糖, 卵黄, ＃薄力粉, ＃ココナッツファイバー…
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話題の♪豆乳パインスムージー
おいしそう！ 1件
話題の♪豆乳パインスムージー
nanamix51さん
nanamix51さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豆乳, パイナップル缶, 缶詰シロップ
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朝パフェ。マンゴーと美肌アボカドクリーム
朝パフェ。マンゴーと美肌アボカドクリーム
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マンゴー, バナナ, アボカド, レモン果汁, くるみ…
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Vegan ♪ タンカン～おから
おいしそう！ 1件
Vegan ♪ タンカン～おから
Sandalwoodさん
Sandalwoodさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：≪粉類≫おからパウダー　, 　　タピオカでんぷん　　　　　　　, ≪液類≫メープルシロップ　　　, 　　タンカン100%果汁　, 　　ココナッツオイル　…
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Vegan♪パンプキン&シード～おから
おいしそう！ 1件
Vegan♪パンプキン&シード～おから
Sandalwoodさん
Sandalwoodさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：≪カボチャフィリング≫切ったカボチャ　, 　　メープルシロップ　, 　　「飲料水改善コード使用の水」　, 　　パンプキンシード　, ≪粉類≫おからパウダー　　…
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炊飯器deおからのショコラケーキ
おいしそう！ 14件
炊飯器deおからのショコラケーキ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：おからパウダー, ココアパウダー, サラダ油, 牛乳, 卵…
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さつまいものソフトクッキー
おいしそう！ 89件
さつまいものソフトクッキー
小豆ん子さん
小豆ん子さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：薄力粉, ケーキマーガリン(常温), グラニュー糖, 練乳, 塩…

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