消化 のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
おいしそう！ 6件
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ハニーケール, りんご, MCTオイル, レモン　, 塩…
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あっという間♡大根の梅おかか
おいしそう！ 3件
あっという間♡大根の梅おかか
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根千切り, 梅干し, かつお節
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レーズンピクルスで簡単☆キャロットサラダ
レーズンピクルスで簡単☆キャロットサラダ
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：人参, 塩, ☆レーズンピクルス, オリーブオイル, くるみ…
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乳製品ゼロ。クリーミードレッシング
乳製品ゼロ。クリーミードレッシング
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：（カシュー）生クリーム, 粒マスタード, お酢, 油, 塩、胡椒
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ホタテ貝柱のトリカトゥ和え
ホタテ貝柱のトリカトゥ和え
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ホタテ貝柱（生食用）, パプリカ, きぬさや, パクチー, ☆しょうゆ…
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フィノッキオとオレンジのスイーツサラダ
フィノッキオとオレンジのスイーツサラダ
ibikinaさん
ibikinaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：フィノッキオ, オレンジ, 干しぶどう, エキストラ・バージン・オリーブオイル, 塩・こしょう
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具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
おいしそう！ 34件
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根, バルサミコ酢, みりん, 醤油, スライス唐辛子…
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さつま揚げ小松菜のおろし煮
おいしそう！ 1件
さつま揚げ小松菜のおろし煮
あーやさん
あーやさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：さつま揚げ, 小松菜, あれば餅, ☆水, ☆めんつゆ
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ゴーヤの季節 ～長芋&玉ねぎの共演～
おいしそう！ 3件
ゴーヤの季節 ～長芋&玉ねぎの共演～
emikokkoさん
emikokkoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 長芋, 玉ねぎ, なたね油, 醤油…
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さばの水煮缶と大根のサラダ
おいしそう！ 10件
さばの水煮缶と大根のサラダ
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, さばの水煮, プレーンヨーグルト, マヨネーズ, レモン汁…

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