消化 のレシピ・作り方

34件
投稿レシピ
雑穀ごはんのかぼちゃ粥
おいしそう！ 1件
雑穀ごはんのかぼちゃ粥
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：わ・ひえ・きび入り雑穀ごはん, かぼちゃ, だし汁, 塩, クコの実…
投稿レシピ
ホタテ貝柱のトリカトゥ和え
ホタテ貝柱のトリカトゥ和え
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ホタテ貝柱（生食用）, パプリカ, きぬさや, パクチー, ☆しょうゆ…
投稿レシピ
びんちょうまぐろのトリカトゥ和え
びんちょうまぐろのトリカトゥ和え
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：びんちょうまぐろ, セロリ, 大根, しょうが（生すりおろしor粉）, 黒こしょう…
投稿レシピ
フィノッキオとオレンジのスイーツサラダ
フィノッキオとオレンジのスイーツサラダ
ibikinaさん
ibikinaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：フィノッキオ, オレンジ, 干しぶどう, エキストラ・バージン・オリーブオイル, 塩・こしょう
投稿レシピ
スパイス香る豆乳チャイ
おいしそう！ 6件
スパイス香る豆乳チャイ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：紅茶 , 水 , 豆乳 , GABANスターアニス(ホール) , GABANカルダモン(ホール)…
投稿レシピ
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
おいしそう！ 34件
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根, バルサミコ酢, みりん, 醤油, スライス唐辛子…
投稿レシピ
アジの煮つけ～おから浸し～
アジの煮つけ～おから浸し～
Kouji菌.comさん
Kouji菌.comさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：シマアジ, かぼちゃ, おから, 醤油, 酒…
投稿レシピ
だいこんステーキ
おいしそう！ 6件
だいこんステーキ
かおたんさん
かおたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, にんじん, 白ねぎ, エリンギ, バター…
投稿レシピ
寒い日のおやつに♪レンジで簡単あつあつ！煮リンゴ
おいしそう！ 15件
寒い日のおやつに♪レンジで簡単あつあつ！煮リンゴ
こっとんさん
こっとんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：リンゴ, 砂糖, レモン果汁（ポッカレモンで可）
投稿レシピ
さつま揚げ小松菜のおろし煮
おいしそう！ 1件
さつま揚げ小松菜のおろし煮
あーやさん
あーやさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：さつま揚げ, 小松菜, あれば餅, ☆水, ☆めんつゆ

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