スパイス香る豆乳チャイ

作り方

1. 1.

   GABANカルダモン,シナモン,スターアニス,ホワイトペッパーは少しつぶしておく。
   

2. 2.

   鍋に水、スパイスをすべて入れて火をつけて沸騰させる。
   

3. 3.

   紅茶の茶葉を入れ、2～3分煮出す。
   

4. 4.

   豆乳を入れて一度沸騰させ完成！
   

ワンポイントアドバイス

お好みで、甜菜糖やメイプルシロップ、砂糖などの甘味料を！
スターアニス(八角)...利尿、消化薬。女性ホルモンのバランスを整える。妊産婦はNG。
シナモン…抗菌作用、抗真菌。感染予防、ダイエット、血流を良くする。セルライトケア。にきび。
カルダモン…香り高いのでスパイスの女王とも呼ばれる。抗炎、気管支炎、滋養強壮。
クローブ…抗菌、消化を助ける。口腔洗浄液にも使われる。口内炎、喉の痛みなど。
ジンジャー…血流が良くなる。消化不良、吐き気、風邪、胃腸の感染症などに。
胡椒…食欲増進、身体を温める。抗菌、防腐作用。

記事のURL：http://ameblo.jp/cheesekitchen/entry-12149056284.html

• (ID: r1027330)
• 2016/04/11 UP!

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