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材料:ほうれん草, 油揚げ, めんつゆ(3倍濃縮), 水
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材料:水菜, 油揚げ, マヨネーズ, めんつゆ2倍濃縮
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材料:小松菜(水菜、春菊でもOK), 油揚げ, だし汁(水50cc+白だし大匙1), 醤油, みりん…
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材料:ナス, 薄揚げ, めんつゆ(2倍希釈), そうめん, (あれば)小ねぎ…
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材料:鳥ひき肉, 油揚げ, 白ネギ, 醤油, 酒…
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材料:油揚げ, ポテトサラダ, とろけるチーズ, パセリ(お好みで)
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