栄養 のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
韓国メロン★チャメの塩麹水キムチ風
韓国メロン★チャメの塩麹水キムチ風
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：チャメ, 水, 塩麹, マッコリ, 天然塩…
投稿レシピ
お味噌で作るガスパチョ☆ミソパチョ
おいしそう！ 1件
お味噌で作るガスパチョ☆ミソパチョ
ikukitiさん
ikukitiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：紫玉ねぎ（白でも◯）, きゅうり, トマト, 赤パプリカ, ニンニクすりおろし…
投稿レシピ
約5分！風邪をひいてもこれで回復 超簡単お雑炊の作り方
おいしそう！ 1件
約5分！風邪をひいてもこれで回復 超簡単お雑炊の作り方
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：白菜, 人参, 冷凍ご飯, 水, 卵…
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冬の朝活にも　赤のホットスムージー　風邪＆疲労回復＆美容に　　パプリカエスカリバーダ×いちご
おいしそう！ 23件
冬の朝活にも　赤のホットスムージー　風邪＆疲労回復＆美容に　　パプリカエスカリバ...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：パプリカのエスカリバーダ, イチゴ
投稿レシピ
落とし卵とニラのお味噌汁
おいしそう！ 9件
落とし卵とニラのお味噌汁
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：卵, ニラ, 水, 顆粒だし, 煮干し粉末…
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【梅干しガスパチョ　塩レモンサルサ】和風ガスパチョは塩レモンと梅干のコラボ～♪（印刷用）
おいしそう！ 7件
【梅干しガスパチョ　塩レモンサルサ】和風ガスパチョは塩レモンと梅干のコラボ～♪（...
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：トマト, きゅうり, 玉ねぎ, 梅干し, パプリカ（赤）…
投稿レシピ
スパムと白菜のくたっと煮(常備菜)
おいしそう！ 27件
スパムと白菜のくたっと煮(常備菜)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：＊スパム缶大, ＊白菜, ＠粉末だし, ＠白ワイン（酒）, 豆苗
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ブロッコリーと大根のスープ
おいしそう！ 2件
ブロッコリーと大根のスープ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, 大根, 顆粒洋風だし, 水, 塩…
投稿レシピ
真っ黒のりスープ
真っ黒のりスープ
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：海苔, だし汁, 塩, しょうゆ, 酒…

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