栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
サクサクチキンがドーン冷やし中華♪あっさりすぎないチキンとほうれん草と煮卵の冷やし中華（鶏むね肉）
おいしそう！ 1件
サクサクチキンがドーン冷やし中華♪あっさりすぎないチキンとほうれん草と煮卵の冷や...
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★鶏むね肉, ★塩胡椒, ★酒, 揚げ油, 市販の冷やし中華（タレ付き）…
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さっぱり☆スタミナ冷麺
さっぱり☆スタミナ冷麺
今井 理沙さん
今井 理沙さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：チルド冷麺パック(ごまだれ), きゅうり, トマト(中), オクラ, 鴨ロースト…
投稿レシピ
マルちゃんでもっと美味しく★エスニックレモン焼そば
マルちゃんでもっと美味しく★エスニックレモン焼そば
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：マルちゃん焼そば　塩, A マルちゃん焼そば　塩ソース, A レモン汁, A 生姜のすりおろし, A ニンニクすりおろし…
投稿レシピ
カラフルだし素麺
おいしそう！ 4件
カラフルだし素麺
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：素麺, 麺つゆ, 赤パプリカ , 黄パプリカ, きゅうり…
投稿レシピ
かぼちゃとひき肉のペペロンチーノ☆
おいしそう！ 6件
かぼちゃとひき肉のペペロンチーノ☆
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ, 豚ひき肉, かぼちゃ(種をとったもの), エリンギ, アスパラガス…
投稿レシピ
醤油が決め手！な和風パスタ
おいしそう！ 2件
醤油が決め手！な和風パスタ
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティー, 枝豆(取り出す), ちりめんじゃこ, 湯だこ, えのき…
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マグロとアボカドのコクうまそうめん
おいしそう！ 3件
マグロとアボカドのコクうまそうめん
カナエールさん
カナエールさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：マグロ, アボカド, 大葉, ヤマサそうめんストレート, そうめん…
投稿レシピ
根菜で夏バテ解消☆冷やしカレーうどん
おいしそう！ 1件
根菜で夏バテ解消☆冷やしカレーうどん
mieko♪さん
mieko♪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：うどん, 豚ミンチ, 味噌, レンコン, サツマイモ…
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まだまだ美味しい夏野菜！ナスとズッキーニのミートソース♪
おいしそう！ 8件
まだまだ美味しい夏野菜！ナスとズッキーニのミートソース♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティー, ●玉ネギ, ●ニンジン, ●セロリ, ●ニンニク…
投稿レシピ
ペンネパプリカ
おいしそう！ 2件
ペンネパプリカ
kachimachiさん
kachimachiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パプリカ, ペンネ, ウィンナー, にんにく, オリーブオイル…

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