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材料:むきえび, 枝豆(塩茹で), 温かいごはん, 塩こしょう, バター…
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材料:牛肉(焼肉用), キャベツ, A)鶏がらスープのもと(顆粒), A)にんにく(チューブ), A)ごま油…
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材料:絹豆腐, アボカド, ご飯, ①醤油, ①みりん…
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材料:鶏もも肉(親子丼用を買うと切る手間が省けます。), かぼちゃ, たまねぎ, しめじ, 小麦粉(薄力粉)…
材料:温かいご飯, 明太子(ほぐしたもの), 玉ねぎ, バター(マーガリンでもOK), 青じそ…
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材料:温かいごはん, 菜の花, むきあさり, たまねぎ(みじん切り), 溶き卵…
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材料:ごはん, 〇酢, 〇みりん, 〇醤油, ツナ缶…
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