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材料:小麦粉, 水, 長ネギか葉ネギ(小口切り), 刻みキャベツ, 桜えび…
材料:蓮根, オートミール(インスタント+ロールド), 水, もやし, (水煮)ツナ缶…
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材料:さわら(骨取り), 梅干し, 味噌, 酒, 水(浸る程度)
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材料:鶏むね肉, 塩こしょう, A)小麦粉(薄力粉), A)カレー粉, B)マヨネーズ…
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材料:鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可), ズッキーニ…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用を使うと切る手間が省けます), ブロッコリー, マヨネーズ, ☆黒糖、酒、しょうゆ、みりん, ☆にんにく(チューブ)…
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材料:鶏むね肉, パプリカ(赤・黄), 片栗粉, 塩, ☆ゆずこしょう…
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材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), 塩こしょう, 片栗粉, なす, ☆すりおろししょうが…
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