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材料:卵, ⭐︎水, ⭐︎昆布茶, ⭐︎みりん, 鶏ササミ…
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材料:豚細切れ肉, 長ネギ, しめじ, 梅(チューブ), 昆布茶…
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材料:さつまいも, 刻み昆布, *砂糖, *醤油, *みりん
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材料:鶏もも肉, 白菜, 大根, えのきたけ, 絹豆腐…
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材料:切り昆布(乾燥), 玉ねぎ, ツナ缶(汁ごとの重さ), 枝豆(鞘から出したもの), A 醤油…
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材料:ブロッコリー, ごま昆布(市販), マヨネーズ
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