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材料:きゅうり, レタス, 小松菜, ピーマン, A 砂糖…
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材料:玄米ごはん, 乾燥ひじき, 大根角切り, 小松菜の葉, すし酢…
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材料:ハム(食べやすく切る), ★キャベツ(食べやすく切る), ★人参(千切り), ★カボチャ(スライス), ★茹でたホウレン草…
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材料:茹で青大豆, 豆腐, ご飯, コンソメ顆粒, 丸餅…
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材料:白菜, 小松菜, 干し海老 , ごま油・酒, しょうゆ…
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材料:レンコン, 青菜(小松菜等), バター, サラダ油, しょうゆ・酒 …
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材料:小松菜 , ニンジン , 刻みこんにゃく(白と黒), しめじ , ゴマ油 …
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材料:キャベツ , 玉ネギ , パプリカ , ピーマン , 小松菜 …
材料:油揚げ, 豚もも薄切り肉, 小松菜, 醤油, 酒…
材料:*卵, *牛乳, *塩, *黒こしょう, 温野菜
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