レンジで簡単☆ヘルシー和総菜◎小松菜と厚揚げのごま油和え

作り方

1. 1.

   小松菜はざく切りして洗い、水気をきる。
   えのきだけは石づきをとって長さを3等分する。
   

2. 2.

   １を耐熱ボウルに入れ、レンジで４分加熱（600W）した後、ざるにあげてしっかり水気をきる。
   

3. 3.

   厚揚げを一口大に切り、耐熱皿にペーパータオルを敷いてレンジで２分加熱する。（600W）
   

4. 4.

   ２に☆を和える。
   調味料が全体になじんだら厚揚げを入れてざっくり混ぜ合わせる。
   

ワンポイントアドバイス

＊食材の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/401803

• (ID: r1316357)
• 2018/10/19 UP!

他の小松菜のレシピ（28,840件）

• 火を使わないから簡単♪【小松...
• ♡戻さないから超簡単！ひき肉...
• ♡5分煮るだけ！豚肉と小松菜...
• 茹でない！レンジで簡単♪ 【...
• 小松菜ちくわのごま味噌ソテー...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 小松菜のレシピ・作り方（19,119）
• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,272）
• シチュエーションのレシピ・作り方 > 簡単のレシピ・作り方（158,737）
• ライフスタイルのレシピ・作り方 > ヘルシー・ダイエットのレシピ・作り方 > ビタミンたっぷりのレシピ・作り方（1,416）
• ライフスタイルのレシピ・作り方 > ヘルシー・ダイエットのレシピ・作り方 > カルシウムたっぷりのレシピ・作り方（301）