材料:A 卵, A 北開道産ほたて干貝柱(戻す), A 戻し汁, A 三つ葉, A 天然塩…
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材料:イワシ, 薄力粉, ★蜂蜜, ★醤油, ★みりん…
材料:クーブイリチー, サニーレタス, ニューサマーオレンジ, オリーブオイル, ポン酢…
材料:クーブイリチー, お刺身(なんでも), 島にんにく, 刻みネギ, 塩…
材料:焼きそば, 卵, トマトケチャップ, サラダ油, ピザ用チーズ
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材料:豚ロース肉1~1,5cm厚カット, 小麦粉, 玉ねぎの薄切り, 白ワイン, フォンドヴォー(ビーフコンソメ可)…
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材料:大根, きゅうり, ハム(スライス), イタリアンパセリ, 白ワインビネガー…
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