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材料:かぼちゃ, 豚こま, 生姜すりおろし, だし汁, 酒…
材料:トマト, ズッキーニ, ナス, パプリカ(赤・黄), 玉ねぎ…
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材料:じゃがいも, にんじん, オクラ, 長ねぎ, ひじき(乾燥)…
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材料:冬瓜(皮や種を取り除いて500g), 豚バラ肉, ☆だし汁, ☆味噌, ☆砂糖…
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材料:きゅうり, 板ずり用 塩, もむ用 塩, 【ツナみぞれ】, 大根おろし(水を切る)…
材料:なす, 豚肉(今回は東京Xですが何でもいいです。, 酒・しょうゆ・生姜汁, 片栗粉, 油…
材料:豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 白ワインまたは日本酒, グレープフルーツ, ベビーリーフミックス(好みの葉野菜), ラディッシュ…
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材料:千切りごぼう・人参(水煮), 豚ももスライス, 酒, ごま油, ☆醤油…
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材料:鶏ささみ, 17雑穀, ひじき, 大根葉(乾燥), 舞茸…
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