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材料:押麦, 水, 大根, ジャガイモ, プチトマト…
材料:残った味噌汁, 水, 冷凍とうもろこし, コンソメ, ホワイトエッグ…
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材料:焼きそば麺, 豚ばら肉 , もやし , 生きくらげ, にら…
材料:絹ごし豆腐 , 豚肉, ゴーヤ, もち麦, コチュジャン…
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材料:そうめん, トマト, ソフトクレソン(カイワレやパクチー等好みのものを), 生色用むきえび(赤身のマグロやボイルした鶏むね肉でもOK), ごま…
材料:【肉味噌】, 豚バラ肉, 長ネギ(青い部分), ニンニク(チューブ), ごま油…
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材料:豚バラ肉, キャベツ(ざく切り), もやし, ニラ(3cm幅カット), 長ねぎ(斜め切り)…
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材料:☆鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK), ☆きざみねぎ, ☆すりおろししょうが, ☆しょうゆ, ☆塩…
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