吸収率 のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
家庭料理^o^寒い日に食べたくなる野菜スープ
家庭料理^o^寒い日に食べたくなる野菜スープ
ドルフの美味しい家庭料理さん
ドルフの美味しい家庭料理さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, セロリの茎, 茹で大豆と茹で汁…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め
おいしそう！ 2件
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, くるみ, かつおぶし, ☆黒糖, ☆しょうゆ、みりん…
投稿レシピ
きのこの当座煮〜骨と筋肉を元気に❗️
きのこの当座煮〜骨と筋肉を元気に❗️
みいみいぱんださん
みいみいぱんださん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きのこ類（椎茸、エノキなど）, 酒, しょうゆ, かつお節, すりごま…
投稿レシピ
人参のパウンドケーキ
人参のパウンドケーキ
管りーの栄養士さん
管りーの栄養士さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：人参　, 卵　　, 砂糖　, オリーブオイル　, ホットケーキミックス　
投稿レシピ
簡単和総菜☆ピーマンとしらすの白だし炒め
おいしそう！ 9件
簡単和総菜☆ピーマンとしらすの白だし炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ）, 白だし, オリーブオイル
投稿レシピ
スパイス大使レシピ★鶏胸肉のジャンブルサラダ＆濃厚ガラムマサラドレ
スパイス大使レシピ★鶏胸肉のジャンブルサラダ＆濃厚ガラムマサラドレ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏胸肉, ★ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞, ☆GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞, ★エキストラバージンオリーブ油, トマト…
投稿レシピ
【基本】失敗しない ローストビーフ
おいしそう！ 45件
【基本】失敗しない ローストビーフ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：牛もも塊肉, 塩, こしょう, オリーブオイル
投稿レシピ
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
おいしそう！ 3件
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：もやし, しめじ, 豚肉（しゃぶしゃぶ用）, 水, ※中華スープの素…
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⑤ミニプロdeインフル対策最強ポタージュ
⑤ミニプロdeインフル対策最強ポタージュ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：乾燥椎茸, ブラウンマッシュルーム, 調整豆乳, 椎茸戻し汁, 米粉…
投稿レシピ
米粉のなめらかカスタードがけ
おいしそう！ 1件
米粉のなめらかカスタードがけ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：米粉, 調整豆乳（紀文）, 卵黄, 砂糖, バニラエッセンス…

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