材料:そうめん, 中華スープの素(創味シャンタン), 玉子(常温), 豆腐, 乾燥わかめ…
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材料:チンゲン菜, 椎茸, 長ねぎ, 人参, ハム…
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材料:もやし, ロースハム, A 酒, A 創味シャンタン, A オイスターソース…
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材料:キャベツ, しめじ, しいたけ, ごま油, 創味シャンタン…
材料:ブロッコリーの茎, 赤ピーマン(緑ピーマンでもいいです), ☆創味シャンタン粉末, ☆醤油, ☆ごま油…
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材料:ささみ, 豆苗, ☆創味シャンタン, ☆白いりごま, ☆ごま油
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材料:ゆで卵, 麺つゆ(私は創味), お好みでごま油
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材料:鶏肉, A.赤パプリカ , A.黄パプリカ , A.ピーマン , A.新玉葱…
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材料:Aツナ缶, Aプチトマト, A新玉ねぎ(スライサーでカット), A創味だしまろ酢, A創味めんつゆ
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材料:A.牛レバー , A.牛乳, 塩麹, 創味シャンタン , 炒め用胡麻油…
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