材料:お好きなパン, 生ハム, アスパラガス(いんげんでもOK), 刻みパセリ, A トマト粗みじん切り…
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材料:【A】刺身用いか 細切り, 【A】オリーブオイル, 【A】淡口醤油, 【A】ニンニク, 【A】赤唐辛子(輪切り)…
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材料:長ネギ, コンソメ顆粒, オリーブオイル, 白ワインビネガー, 塩…
材料:さきいか, きゅうり, 大根, 塩, レモン果汁…
材料:わかめ, ウド, ニンジン, A:コンソメ, A:水…
材料:菜の花, イチゴ(大), レモン果汁, はちみつ, 塩(塩茹で用)
材料:パスタ(ファルファレ), 鶏のささ身, アスパラ(細), オリーブの実, 粒マスタード…
材料:☆マッシュルーム, ☆玉葱, ☆マヨネーズ, ☆お好みの油, ★卵…
材料:豚足(大きさにより増減), 又は豚骨付き腿(腱付き)肉, 月桂樹, 昆布20㎝程, 香味野菜(皮や端でも可)…
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