低カロリー のレシピ・作り方

116件
投稿レシピ
まるズッキーニの肉詰め
おいしそう！ 1件
まるズッキーニの肉詰め
Lindenさん
Lindenさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：丸ズッキーニ, A ひき肉, A 玉ねぎ, A 味噌, A みりん…
投稿レシピ
花椒で本格麻婆豆腐
おいしそう！ 4件
花椒で本格麻婆豆腐
Lindenさん
Lindenさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：絹ごし豆腐豆腐, 鶏ひき肉, ねぎ, ニンニク, 生姜…
投稿レシピ
ラム肉の香草焼き
ラム肉の香草焼き
Lindenさん
Lindenさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ラム肉, にんにく, ローズマリー, オレガノ, タイム…
投稿レシピ
シソと生姜のさっぱりつくね
動画あり
おいしそう！ 15件
シソと生姜のさっぱりつくね
かずさん
かずさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏ひき肉, しそ　小さく切ったもの, 玉ねぎ, 生姜　すり下ろし, ごま…
投稿レシピ
ヘルシー！丸麩の早春煮
ヘルシー！丸麩の早春煮
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：丸い焼き麩, 旬生刺身わかめ, しめじ, 花型人参, 茹でインゲン…
投稿レシピ
低カロマヨで☆豚バラと白滝のマヨぽん炒め
おいしそう！ 20件
低カロマヨで☆豚バラと白滝のマヨぽん炒め
CocoAngelaさん
CocoAngelaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：カナダポーク 豚バラ薄切り肉, 白滝, 豆苗, ■低カロリーマヨネーズ, ■ポン酢しょう油…
投稿レシピ
ボリューム＆ヘルシーカリフラワーステーキ
おいしそう！ 1件
ボリューム＆ヘルシーカリフラワーステーキ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：カリフラワー, お好みのシーズニングミックス, 玉ねぎ, ベジストック（またはチキンストックなど）, 好みのミルク（牛乳、豆乳、ナッツミルク）…
投稿レシピ
茸たっぷり茄子グラタン
おいしそう！ 1件
茸たっぷり茄子グラタン
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：茄子, エリンギ、しめじ、舞茸, 玉ねぎ, おろしにんにく, トマトジュース…
投稿レシピ
たっぷり茸でヘルシーレンコン焼き
たっぷり茸でヘルシーレンコン焼き
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：舞茸, エリンギ, 木綿豆腐, ベーコン, 玉ねぎ…
投稿レシピ
ふんわりごぼう豆腐バーグ
おいしそう！ 1件
ふんわりごぼう豆腐バーグ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ひき肉, 木綿豆腐, ごぼう, 人参, 椎茸…

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