代謝 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
燃焼系糖質代謝ダイエット！キャベツとミニトマトのスープ
おいしそう！ 36件
燃焼系糖質代謝ダイエット！キャベツとミニトマトのスープ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キャベツ , ミニトマト , 玉ねぎ , ショルダーベーコン , オリーブオイル …
投稿レシピ
カレー粉で代謝☆UP具だくさん野菜スープ
おいしそう！ 18件
カレー粉で代謝☆UP具だくさん野菜スープ
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ　, セロリの茎　, ハム　, トマト, 水…
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燃焼系ピリ辛トマト鍋
おいしそう！ 15件
燃焼系ピリ辛トマト鍋
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚ロース肉, 玉ねぎ , 白菜 , しめじ , トマト缶 …
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豆乳と湯葉の簡単お味噌汁！
豆乳と湯葉の簡単お味噌汁！
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：永谷園のお味噌汁, 豆乳, 市販湯葉
投稿レシピ
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
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水炊き
おいしそう！ 2件
水炊き
サマンサさん
サマンサさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：手羽先ハーフ, 鶏ミンチ, にら, ゴマ, つくね用鶏ガラダシ…
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酵素！いくら食べてもよし！体が喜ぶカブパスタ
おいしそう！ 2件
酵素！いくら食べてもよし！体が喜ぶカブパスタ
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カブやズッキーニ, ココナツミルク, 豆乳, みそ, にんにく…
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けんちん汁
おいしそう！ 9件
けんちん汁
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：木綿豆腐, にんじん, こんにゃく, 大根, 長ネギ…
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冷え防止！夏野菜の食べるカレーポタージュ
冷え防止！夏野菜の食べるカレーポタージュ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：★横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛, 皮むき南瓜, 茹でとうもろこし又はホールコーン缶, 玉葱（スライス又は微塵切りで）, 牛乳…
投稿レシピ
マイルド☆チキンココナッツカレースープ
おいしそう！ 1件
マイルド☆チキンココナッツカレースープ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鷄ささみ, かぼちゃ, 玉ねぎ, パプリカ, ゆで大豆…

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