燃焼系糖質代謝ダイエット！キャベツとミニトマトのスープ

作り方

1. 1.

   キャベツをざく切りに、玉ねぎをくし切りに、ベーコンを食べやすい大きさに切る
   

2. 2.

   鍋にオリーブオイル、にんにく、輪切りにした鷹の爪を熱し、香りがついたら玉ねぎとベーコンを炒める
   

3. 3.

   軽く焦げ目がついたら、キャベツ、水、コンソメ、ローリエを加えて、10分ほど中火にかける
   

4. 4.

   あらかじめ湯剥きしておいたミニトマトを加え、塩、胡椒で味を調える
   

5. 5.

   器に盛りつけ、パセリをかけたらできあがり
   

ワンポイントアドバイス

免疫力強化を狙うなら人参などのビタミンAを加えるのもあり！

記事のURL：http://ameblo.jp/1keta/entry-12118999216.html

• (ID: r998028)
• 2016/01/19 UP!

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