予防 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
みずみずしいキュウリで夏バテ予防^o^きゅうりとシーチキンの海苔の佃煮和え
みずみずしいキュウリで夏バテ予防^o^きゅうりとシーチキンの海苔の佃煮和え
ドルフの美味しい家庭料理さん
ドルフの美味しい家庭料理さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, シーチキン缶, 海苔の佃煮, ★塩, ごま油
投稿レシピ
夏バテ予防に❕冷やし納豆そば✳️
おいしそう！ 1件
夏バテ予防に❕冷やし納豆そば✳️
maimaichan1214mさん
maimaichan1214mさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生そば麺, 納豆(好みでひきわり納豆でも), たくあん, 長芋, 卵黄…
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
セルライト予防★ぶたしゃぶとゴーヤのサラダ～ゴマドレ～
おいしそう！ 4件
セルライト予防★ぶたしゃぶとゴーヤのサラダ～ゴマドレ～
Chiho さん
Chiho さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚肉もも薄切り, ゴーヤ, レタス, きゅうり, みょうが…
投稿レシピ
風邪の予防！ひき始めに飲むお味噌汁
おいしそう！ 15件
風邪の予防！ひき始めに飲むお味噌汁
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜, 長ねぎ, 豆腐, 味噌, だしの素…
投稿レシピ
風邪予防。白菜と人参のセサミマリネ
風邪予防。白菜と人参のセサミマリネ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜, 人参, ●ごま油, ●黒酢, ●蜂蜜（好みで）…
投稿レシピ
暑～い夏☆熱中症予防のゴーヤココジュース
おいしそう！ 2件
暑～い夏☆熱中症予防のゴーヤココジュース
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, りんごジュース（１００％）, ココナッツウォーター, レモン汁
投稿レシピ
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
おいしそう！ 6件
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：辛ラーメン, 魚肉ソ－セージ、豆腐, 豚バラ, 唐辛子、コチジャン, ごま油、ニンニク…
投稿レシピ
柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
おいしそう！ 51件
柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, ピーマン（赤、緑）, 小玉ねぎ, うずらのゆで卵, 片栗粉…
投稿レシピ
ワサビをプラスしてガン予防の効果アップ↑菜の花のとろろ昆布和え
おいしそう！ 3件
ワサビをプラスしてガン予防の効果アップ↑菜の花のとろろ昆布和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：菜の花, とろろ昆布, ★麺つゆ, ★わさび, ★ゴマ油

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