不使用 のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
火・包丁・電気不使用！ひじきとチキンのサラダ
火・包丁・電気不使用！ひじきとチキンのサラダ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ひじき缶詰, 枝豆, ほぐしサラダチキン, めんつゆ, ごま油…
投稿レシピ
特定原材料7品目不使用レシピ紫キャベツのザワークラフト
特定原材料7品目不使用レシピ紫キャベツのザワークラフト
ドルフの美味しい家庭料理さん
ドルフの美味しい家庭料理さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：紫キャベツ, 塩, ●塩, ●米酢, ●水…
投稿レシピ
ごま油香る、大根の甘辛煮(砂糖不使用・甘酒使用)
おいしそう！ 9件
ごま油香る、大根の甘辛煮(砂糖不使用・甘酒使用)
たなじゑさん
たなじゑさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：大根, A.唐辛子(乾燥), A.水, A.しょうゆ, A.甘酒…
投稿レシピ
マヨネーズ不使用!!白だしが味のポイント♪竹輪と小松菜のポテトサラダ
おいしそう！ 4件
マヨネーズ不使用!!白だしが味のポイント♪竹輪と小松菜のポテトサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 小松菜, 竹輪, クルミ, ★オリーブオイル…
投稿レシピ
乳製品不使用!! スキレットdeキャベツとズッキーニのオムレツ
おいしそう！ 9件
乳製品不使用!! スキレットdeキャベツとズッキーニのオムレツ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：キャベツ, ズッキーニ, 卵, 塩・コショウ
投稿レシピ
マヨネーズ・乳製品不使用!! 白だしde和風ポテサラ
おいしそう！ 1件
マヨネーズ・乳製品不使用!! 白だしde和風ポテサラ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, (乾)ひじき, きゅうり, さつま揚げ, ブロッコリー…
投稿レシピ
マヨネーズ・乳製品不使用!! ゴマたっぷり♪デリ風ごぼうサラダ
おいしそう！ 17件
マヨネーズ・乳製品不使用!! ゴマたっぷり♪デリ風ごぼうサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ゴボウ, キュウリ, 竹輪, カニかまぼこ, ★白ごま…
投稿レシピ
【砂糖不使用】野菜たっぷり！簡単炒り豆腐
おいしそう！ 93件
【砂糖不使用】野菜たっぷり！簡単炒り豆腐
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豆腐, ひき肉（豚or鶏）, 玉葱, 人参, しいたけ（あれば）…
投稿レシピ
生クリーム・マヨネーズ不使用のやさしい南瓜サラダ
生クリーム・マヨネーズ不使用のやさしい南瓜サラダ
PONCYANさん
PONCYANさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：南瓜, みかんの絞り汁, バター, スキムミルク, 牛乳…
投稿レシピ
お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン
お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン
サリアさん
サリアさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オリーブオイル, にんにく, タマネギ, クミン、ローズマリー等, レッドチリペッパー…

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