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材料:かます30cmぐらい, 酢飯, 小松菜などの茎
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材料:☆鍋の具☆, 十勝切れてるカマンベールチーズ, キャベツ, ねぎ, キノコ類…
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材料:ご飯(白米または玄米), むきえび(冷凍), 玉ねぎ, アスパラ(ゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)…
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材料:米, 玉ねぎのみじん切り, ◎A, エビ, ムール貝…
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材料:海老サラダ, サニーレタス, カイワレ大根, カニカマ, 卵焼き(市販品使用)…
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材料:米, 水, ムール貝(中身), 酒, ● みりん…
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材料:木綿豆腐, シーフードミックス, にら, 玉子, 丸鶏ガラスープ(粉末)…
材料:海老, 椎茸, 玉ねぎ, キクラゲ, 人参…
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材料:赤エビ, 青じそ, ☆酢, ☆砂糖, ☆塩…
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