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材料:高野豆腐, にんにく・生姜, 長ネギ, にんじん, キノコ類…
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材料:玉ねぎ, マッシュルーム, バター(ベジタリアンはオリーブオイルで), ブイヨン(ベジタリアンは昆布だしなど), 塩…
材料:ドライデーツ, 純正カカオパウダー, ウォルナッツ, アーモンド, シーソルト…
材料:スパゲッティ(1.4mm) , ≪具≫ヒジキ(ドライパックのもの使用), 長ねぎ(★)2~3cm長さ , ≪炒め油≫EXバージンオリーブオイル , ≪調味料≫天然塩 …
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材料:薄力粉, ベーキングパウダー, きび砂糖, 塩, 菜種油…
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材料:キヌア, ココナッツウォーター, ターメリック, クミンパウダー, 塩…
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材料:ほうれん草, 豆乳, 全粒粉, 本葛粉, ピーナッツバター…
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材料:米粉, アーモンドパウダー, ココアパウダー, ベーキングパウダー, ☆甘酒…
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材料:オートミール, バナナ, アーモンドミルクまたは豆乳, ベーキングパウダー, メープルシロップ…
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