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オートミールで作る、バナナといちごのパンケーキ! 動画あり

オートミールで作る、バナナといちごのパンケーキ!
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ayuhealthylivingさん
ayuhealthylivingさん
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「オートミールでパンケーキができるなんて、知らなかった。美味しいね。」
  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

小麦粉を一切使わず、オートミールだけで作るパンケーキです。砂糖は使わず、バナナの甘さとメープルシロップのみです。卵アレルギーの方、ヴィーガンの方は、卵なしでも可能です。

材料

  1. オートミール 3/4 カップ
  2. バナナ 1/2 本
  3. アーモンドミルクまたは豆乳 1/4 カップ
  4. ベーキングパウダー 小さじ1
  5. メープルシロップ 小さじ2
  6.  1個

作り方

  1. 1.

    すべての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。これでパンケーキミックスが完成。

  2. 2.

    フライパンにココナッツオイルまたはオリーブオイルを熱して、弱火で、パンケーキミックスを両面焼く。

  3. 3.

    お皿に盛って、バナナとイチゴをトッピング。メープルシロップと一緒に。

ワンポイントアドバイス

卵なしの場合は、ノンデイリーミルクを大さじ2追加。
パンケーキを焼くときは、弱火で。

記事のURL:http://ayumishiroyama.com/2020/05/20/oatmeal-pancakes/

  • (ID: r1347398)
  • 2019/03/01 UP!

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