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材料:スルメイカ(胴部分), スルメイカのワタ(袋からしごき出す), 温かいご飯(電子レンジ用ご飯200g×3パック), ミニトマト(縦4~5等分スライス), 玉ネギ(みじん切り)(A)…
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材料:いか, 茄子, サヤインゲン, 本つゆ, 砂糖…
材料:ご飯, 卵(A), ネギの青い部分(A), ケチャップ(B), コーン(B)…
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材料:むきえび, ほうれんそう, 塩昆布, みりん, 塩…
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材料:むきえび, セロリ, レモン汁, ガーリックパウダー, 塩こしょう…
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材料:むきえび, A)小麦粉(薄力粉)(天ぷら粉、米粉でもOK), A)白ワイン, A)塩こしょう, 春キャベツ(キャベツでもOK)…
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材料:むきえび, アボカド, A)レモン汁, A)塩こしょう, 茹で卵…
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材料:むきえび, しいたけ, たまねぎ, ☆塩、ガーリックパウダー, ☆黒こしょう…
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材料:しいたけ(大きめのもの), むきえび, ☆はんぺん, ☆塩, ☆米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。)…
材料:トマトソース, シュレッドチーズ, 海老, マヨネーズ, ミックスビーンズ(水煮)…
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