レンジで１分 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ダイエットに！アボカド納豆オートミール
おいしそう！ 3件
ダイエットに！アボカド納豆オートミール
ぺぷちんさん
ぺぷちんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：納豆, アボカド, オートミール, 卵, しょうゆ
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パッタンおにぎり　だしネギ卵
おいしそう！ 2件
パッタンおにぎり　だしネギ卵
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ごはん, ☆卵, ☆白だし, ☆きび砂糖, ☆水…
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＊混ぜるだけ＊簡単＊きのこご飯
おいしそう！ 5件
＊混ぜるだけ＊簡単＊きのこご飯
sacchiさん
sacchiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：しめじ, エリンギ, 油揚げ, 人参, ★醤油…
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レンジで簡単♪ふわふわ卵のねぎ入りちくわ丼（節約）
おいしそう！ 3件
レンジで簡単♪ふわふわ卵のねぎ入りちくわ丼（節約）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：卵, ちくわ, 小ネギ, ★めんつゆ２倍濃縮, ★水…
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レンジで卵焼き♪早技カニカマ巻き（レタス、卵焼き）恵方巻きにも
おいしそう！ 2件
レンジで卵焼き♪早技カニカマ巻き（レタス、卵焼き）恵方巻きにも
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：★温かいご飯, ★酢, ★砂糖, ★塩, レタス…
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レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おいしそう！ 2件
レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, ☆溶き卵, ☆めんつゆ２倍濃縮, 温かいご飯, 小ネギ（小口切り）…
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ヒラマサ丼の旨タレ添え（魚、刺身）
おいしそう！ 8件
ヒラマサ丼の旨タレ添え（魚、刺身）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ヒラマサ, ☆白だし, ☆醤油, ☆みりん, ☆ごま…
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●電子レンジでチンして作る！辛くないガパオライス
おいしそう！ 1件
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管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏挽肉, バジルの葉, 玉ねぎ, にんにく, しょうが…
投稿レシピ
レンジで黄金の卵チャーハン！
レンジで黄金の卵チャーハン！
～arisa's kitchen～♪゜さん
～arisa's kitchen～♪゜さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：たまご, ごはん, 玉ねぎ, ソーセージ, かいわれ…
投稿レシピ
レンジでオムライス！
おいしそう！ 10件
レンジでオムライス！
～arisa's kitchen～♪゜さん
～arisa's kitchen～♪゜さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：たまご, 玉ねぎ, ソーセージ, ごはん, 塩コショウ…

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