レンジで１分 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンジで1分！ささみ海苔巻き わさびマヨ風味
おいしそう！ 5件
レンジで1分！ささみ海苔巻き わさびマヨ風味
ゆきさん
ゆきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, にんじん, オクラ, マヨネーズ, わさび…
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余った納豆のたれ活用♪手羽中の米粉唐揚げ
おいしそう！ 3件
余った納豆のたれ活用♪手羽中の米粉唐揚げ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏手羽中, 納豆のたれ, 生姜（チューブでもよい）, 米粉（小麦粉や片栗粉でもよい）, 揚げ油
投稿レシピ
桜色の鮭すり身
おいしそう！ 1件
桜色の鮭すり身
なゝ子さん
なゝ子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鮭（サーモン、できれば皮骨なし）, 溶きたまご, 生姜（チューブでOK）, 酒(又は白ワイン、牛乳), ごま油…
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野菜たっぷり♪罪悪感のないハンバーグ
おいしそう！ 1件
野菜たっぷり♪罪悪感のないハンバーグ
なぎねぇさん
なぎねぇさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：合挽ミンチ　, 木綿豆腐, 玉ねぎ, 高野豆腐, アボガド…
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油淋鶏（ユーリンチー）
おいしそう！ 9件
油淋鶏（ユーリンチー）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 長ネギ, ☆醤油, ☆酢, ☆砂糖…
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【時短】火を使わず簡単☆柔らかむね肉のミニグラタン
おいしそう！ 1件
【時短】火を使わず簡単☆柔らかむね肉のミニグラタン
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 塩麹, 水菜, 〇米粉または薄力粉, 〇コンソメ…
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簡単♪たらのムニエル☆カレー風味
おいしそう！ 1件
簡単♪たらのムニエル☆カレー風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：タラ, バター（マーガリンでもＯＫ）, ☆小麦粉（薄力粉）, ☆カレー粉, 塩こしょう…
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たらのムニエル☆さっぱりレモンバター風味
たらのムニエル☆さっぱりレモンバター風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：たら（切り身）, 小麦粉（薄力粉）, 塩こしょう, バター（マーガリンでもOK）, レモン汁…
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牛フィレカツ◎デミグラスソース
おいしそう！ 27件
牛フィレカツ◎デミグラスソース
井上かなえ（かな姐）さん
井上かなえ（かな姐）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛フィレ肉, 塩、ブラックペパー, 薄力粉、卵、パン粉、サラダ油, デミグラスソース缶, 練りがらし…
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ピリ辛チキンかつ　みそダレつき
おいしそう！ 67件
ピリ辛チキンかつ　みそダレつき
ＪＵＮＡ(神田智美）さん
ＪＵＮＡ(神田智美）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 塩・コショウ, ＜衣材料＞, A:パン粉, A:一味唐辛子…

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