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材料:ご飯, 豚厚切りロース, ピーマン, ミニトマト, ■豚丼ソース…
材料:牛肉, たまねぎ, じゃがいも, 干しリンゴ, カレールー(市販のもの)
材料:脂肪燃焼スープ, 水, カレーのルウ, アボカド
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材料:牛肉, 青ネギ, 玉ねぎ, 人参, ★しょうゆ…
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材料:リンゴ, セロリ(余って冷凍したものとかで可), キャベツの千切りの残り, ラディッシュ, 冷凍庫に保存していたインゲン…
材料:牛肉切り落とし, 玉ねぎ, しめじ, 小麦粉, 豆乳…
材料:牛肉のごま切れ, 玉ねぎ, 長ネギ, ニンジン, りんご…
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材料:残りの冷やゴハン, コンビーフ缶詰, ショウガ, ニンジン, タマゴ…
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