材料:牛乳, 糖質0の砂糖, ゼラチン, 熟柿, バニラビーンズ…
材料:冷凍うどん, ほんだし, 湯, 牛乳, 氷…
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材料:いちご, 水, 練乳, レモン汁, 生クリーム
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材料:牛乳(低脂肪でないもの), 粉末かんてん, 砂糖, いちごジャム
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材料:卵, しいたけ, A)牛乳, A)塩こしょう, バター(マーガリンでもOK)
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材料:玉ねぎ(中), 人参(中), しいたけ, コンソメ, 白だし…
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材料:生ハム, キャベツ, スパゲティ(乾燥), A)アーモンドミルク, A)水…
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材料:スパゲティ(乾麺), キャベツ, むきえび, A)大豆粉(薄力粉、米粉でもOK), A)白ワイン(料理酒でもOK)…
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