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材料:カカオパウダー(ココアパウダー), 黒糖, お塩, お湯または好みのミルク
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材料:蕎麦(乾燥), もやし, ひじき(乾燥), 若布(乾燥), ● 納豆…
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材料:食パン1センチ厚切り, 無縁バター, 粒雲丹(瓶詰め), しらす干し※, 干し桜海老…
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材料:やきそば, ひじき, ★オイスターソース, ★ウスターソース, たまご
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材料:卵, スライスチーズ, 味付け海苔, マヨネーズ
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材料:たら(切り身), 塩こしょう, 小麦粉(薄力粉), 白だし, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:豚肉(薄切り)(★), 玉ねぎ, マッシュルーム, トマト, バター…
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材料:ブドウ, イチゴ, グレープフルーツ, ローズマリー, ミネラルウオーター
材料:@春雨(茹でた物), @若芽(生), オリーブオイル(サラダ油), *しらす, 白ワイン(酒)…
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