ミネラル のレシピ・作り方

9件
投稿レシピ
スペルト小麦のヘルシーズッパ
スペルト小麦のヘルシーズッパ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：スペルト小麦, 水, ブイヨンキューブ, カリフラワー, 玉ねぎ…
投稿レシピ
”チキンバスト”のカレートマト煮込み
”チキンバスト”のカレートマト煮込み
ママちゃんさん
ママちゃんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉（お酒か塩麹に漬けておく）, 塩・コショー, 小麦粉, 玉葱, トマト缶（カットorホール）…
投稿レシピ
マクロビオティック・ストウブ玄米ごはん
おいしそう！ 1件
マクロビオティック・ストウブ玄米ごはん
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：玄米, 水, 塩
投稿レシピ
簡単薬膳カレー
おいしそう！ 3件
簡単薬膳カレー
iimikaさん
iimikaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：玄米, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, 鶏肉か豚肉…
投稿レシピ
ズッキーニのグラタン
おいしそう！ 1件
ズッキーニのグラタン
かおるんさん
かおるんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ, マッシュルーム, にんにく, アンチョビ（フィレ）, オリーブオイル…
投稿レシピ
きのこクリームパスタ
おいしそう！ 5件
きのこクリームパスタ
かおるんさん
かおるんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：スパゲティ, 塩, まいたけ、しめじ, エリンギ, 小麦粉…
投稿レシピ
脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
おいしそう！ 5件
脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：米　, しめじ　, チンゲン菜　, 万能ねぎ　, しょうが　…
投稿レシピ
かぼちゃとオクラのエスニックカレー
おいしそう！ 2件
かぼちゃとオクラのエスニックカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, かぼちゃ, おくら, 玉ねぎ, 赤パプリカ…
投稿レシピ
玄米のゆかりおにぎり
玄米のゆかりおにぎり
akinoichigoさん
akinoichigoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：玄米, 水, 昆布, ゆかり, 塩水…

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