ヘルシー のレシピ・作り方

34件
投稿レシピ
ヘルシーおせち
おいしそう！ 1件
ヘルシーおせち
まーちゃんさん
まーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：はんぺん, 卵, 蜂蜜, お水
投稿レシピ
カラフルヘルシーなワンプレートディッシュ
カラフルヘルシーなワンプレートディッシュ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：オリーブオイル（炒め油）, ●みじん切りしたニンニク, ●1ｃｍ角にカットした玉ねぎ, ●1ｃｍ角にカットした赤、黄色パプリカ, ●1ｃｍ角にカットしたスライスベーコン…
投稿レシピ
ヘルシー常備菜で定番朝ごはん
ヘルシー常備菜で定番朝ごはん
yasuyasuさん
yasuyasuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏むね肉ミンチ, しょうが汁, 片栗粉, 砂糖, しょうゆ…
投稿レシピ
ヘルシー、やみつき★おつまみのり巻き
おいしそう！ 1件
ヘルシー、やみつき★おつまみのり巻き
にゃこさん
にゃこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：きゅうり, さつまいも, 卵, ごま, ごま油…
投稿レシピ
ヘルシーなマフィン (マフィン型４～５個分)
おいしそう！ 2件
ヘルシーなマフィン (マフィン型４～５個分)
たーこさん
たーこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：マヨネーズ, 砂糖, 薄力粉, ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ, 牛乳…
投稿レシピ
春キャベツとじゃがいもの甘酢和え
春キャベツとじゃがいもの甘酢和え
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：キャベツ, じゃがいも, ツナ缶, 調味酢, ごま油
投稿レシピ
白菜とえのきのすき焼き風
おいしそう！ 18件
白菜とえのきのすき焼き風
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：白菜, えのき, 油, みりん, 砂糖…
投稿レシピ
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：とうがん, 水, 顆粒和風だし, みりん, うすくちしょうゆ…
投稿レシピ
ハムとかいわれ入りかぼちゃサラダ
おいしそう！ 3件
ハムとかいわれ入りかぼちゃサラダ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：かぼちゃ, かいわれ大根, ハム, マヨネーズ, 塩こしょう
投稿レシピ
オートミールのバナナマフィン【グルテンフリー・FODMAP控えめ】
おいしそう！ 1件
オートミールのバナナマフィン【グルテンフリー・FODMAP控えめ】
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：オートミール, バナナ, 無塩バター, 砂糖, 塩…

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