ヘルシー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
えのきとキャベツのヘルシー簡単味噌汁
おいしそう！ 6件
えのきとキャベツのヘルシー簡単味噌汁
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水, 味噌, だしの素, えのき, キャベツ
投稿レシピ
ヘルシーなインドのサラダスープ♪キュウリと玉ねぎの「ライタ」
おいしそう！ 1件
ヘルシーなインドのサラダスープ♪キュウリと玉ねぎの「ライタ」
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ヨーグルト, キッコーマン「おいしい無調整豆乳, 玉ねぎ, キュウリ, クミン＜パウダー＞…
投稿レシピ
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
おいしそう！ 1件
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
投稿レシピ
3分で！水菜の中華風スープ
おいしそう！ 1件
3分で！水菜の中華風スープ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水菜, 冷凍コーン, 水, 顆粒チキンコンソメ, 塩…
投稿レシピ
素材一品だけレシピ、ダイエットもやしらーめん
おいしそう！ 4件
素材一品だけレシピ、ダイエットもやしらーめん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：もやし, 湯, 顆粒チキンコンソメ, オイスターソース, しょうゆ…
投稿レシピ
キャベツと玉ねぎとえのきのダイエットスープ
おいしそう！ 6件
キャベツと玉ねぎとえのきのダイエットスープ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キャベツ, 玉ねぎ, えのき, オリーブオイル（サラダ油など）, 鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
【定番】ほうれん草と豆腐のお吸い物
おいしそう！ 2件
【定番】ほうれん草と豆腐のお吸い物
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ほうれん草, 人参, まいたけ, 豆腐, 水…
投稿レシピ
【のりクロ】ときのこのピリ辛スープ
おいしそう！ 1件
【のりクロ】ときのこのピリ辛スープ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ぶなしめじ, ☆【のりクロ】, ☆白だし, 白ごま, お湯
投稿レシピ
もずくスパイシーねぎ塩スープ
おいしそう！ 11件
もずくスパイシーねぎ塩スープ
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：スパイシーねぎ塩スープ , 完熟もずく（塩抜き済み）, おろししょうが（チューブ）, 熱湯
投稿レシピ
美藻女サラダスープ
おいしそう！ 4件
美藻女サラダスープ
Tokoさん
Tokoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ　みじん切り, 小松菜　粗みじん切り, トマト　粗みじん切り, 海藻, 天然塩…

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