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素材一品だけレシピ、ダイエットもやしらーめん レシピ

素材一品だけレシピ、ダイエットもやしらーめん
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えつこさん
えつこさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

ダイエット中でも罪悪感なくラーメン食べたい！方に、もやしならどうでしょう？
今回は冷蔵庫にあったサラダチキン、カイワレを乗せてみました。
海苔も美味しいですよ～
もやしなのでたくさん食べてもなんかお腹軽い！

材料

  1. もやし　1/2袋
  2. 湯　180cc
  3. 顆粒チキンコンソメ　小さじ1
  4. オイスターソース　大さじ1
  5. しょうゆ　大さじ1
  6. チューブにんにく　少々
  7. ごま油　少々
  8. 塩こしょう　少々

作り方

  1. 1.

    お鍋に湯、顆粒チキンコンソメ、オイスターソース、しょうゆ、チューブにんにく、ごま油、塩こしょうを入れて沸騰させる。

  2. 2.

    1に水気をしっかりきったもやしを入れ、強火で2分ほどさっと火を通して完成。

ワンポイントアドバイス

もやしは強火でさっと火を通すだけです。時間が経つと水気が出てしまい、スープが薄くなります。
トッピングはお好みで。もやしだけでも美味しいです！

記事のURL：https://ameblo.jp/simplelife126/entry-12675396089.html

  • (ID: r1548725)
  • 2021/05/28 UP!

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