ヘルシー のレシピ・作り方

237件
投稿レシピ
エビ入りワンタンスープ
エビ入りワンタンスープ
笑い飯さん
笑い飯さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ワンタンの皮, むきエビ, 鶏ひき肉(A), ブラックペッパー(A), コリアンダー(A)…
投稿レシピ
包丁も火も使わないゴロゴロ豆のスープ
おいしそう！ 3件
包丁も火も使わないゴロゴロ豆のスープ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ミックスビーン, ツナ缶, トマトジュース（190g）, 塩, ピザ用チーズ
投稿レシピ
大豆入りトマトスープ
大豆入りトマトスープ
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：炒り大豆・人参・大根・レンコン　, トマト, ローリエ, コンソメスープ, オリーブオイル…
投稿レシピ
食べるスープ♪きのことごぼうのクリームスープパスタ
おいしそう！ 1件
食べるスープ♪きのことごぼうのクリームスープパスタ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：しめじ, しいたけ, ごぼう, ディターリリーシ（ショートパスタ）, ベーコン（スライス）…
投稿レシピ
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
あさぎさん
あさぎさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オリーブオイル, 冷凍あさり, 干ししいたけ(スライス), 水, 豆乳…
投稿レシピ
寒い日に温まる豚汁（大根、豚こま、里芋、豆腐）
おいしそう！ 3件
寒い日に温まる豚汁（大根、豚こま、里芋、豆腐）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：☆大根, ☆豚こま肉, ☆里芋, ☆ほんだし, ☆水…
投稿レシピ
食べるスープ♪鶏生姜だんごの旨塩春雨スープ
おいしそう！ 1件
食べるスープ♪鶏生姜だんごの旨塩春雨スープ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：A)鶏ひき肉, A)きざみねぎ, A)しょうゆ、すりおろし生姜, A)塩, A)片栗粉…
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食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ
おいしそう！ 2件
食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：あさり水煮缶, ☆ミックスビーンズ（パウチ）, ☆トマト缶（カット）, ☆水, ☆コンソメ（顆粒）…
投稿レシピ
これ！うま！！ささみと白菜の生姜スープ
おいしそう！ 5件
これ！うま！！ささみと白菜の生姜スープ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：はくさい, ささみ, 片栗粉, ☆水, ☆これ！うま！！つゆ…
投稿レシピ
鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ（ダイエット）
おいしそう！ 6件
鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ（ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏胸肉, キャベツ, 舞茸, トマト水煮缶（ホール）, 水…

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