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材料:〇卵, 〇牛乳, 〇塩, オリーブオイル, 食パン(お好みのパン)
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材料:レタス, アボガド, 大根, わさび菜の葉, お好みのドレッシング
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材料:コールラビ, ●オリーブ油, ●ライム果汁, ●塩, チリパウダー…
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材料:水切りした豆腐, 戻した乾燥ワカメ, お好みの和風系ドレッシング
材料:納豆, 酢玉ねぎ, 青じそ(無くてもOK), ゆず胡椒, ごま風味の味ぽん(甘口)
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材料:オレンジ, 豆乳, Aゼラチン, Aお水, 蜂蜜(お好みで)
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材料:抹茶, 豆乳, 砂糖(上白糖), 豆乳クリーム(生クリームOK), ゼラチン
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