ビタミンＣ のレシピ・作り方

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投稿レシピ
菜の花とあさりチャーハン☆お弁当にも♪
おいしそう！ 3件
菜の花とあさりチャーハン☆お弁当にも♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：温かいごはん, 菜の花, むきあさり, たまねぎ（みじん切り）, 溶き卵…
投稿レシピ
ホッケとルッコラの混ぜご飯
おいしそう！ 5件
ホッケとルッコラの混ぜご飯
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ホッケの干物, ルッコラ, ゴマ油, 塩, 白ゴマ…
投稿レシピ
★ブロッコリーのリゾット
おいしそう！ 2件
★ブロッコリーのリゾット
管理栄養士IDEAさん
管理栄養士IDEAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：冷や飯　　　　　　　, ブロッコリー　　　, 玉ねぎ　　　　　, ベーコン　　　　, バター　　　　　…
投稿レシピ
トマトのリゾット風ごはん
トマトのリゾット風ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：（Ａ）トマト, （Ａ）玉ねぎ, （Ａ）水, （Ａ）かつお節, （Ａ）塩…
投稿レシピ
パパパっとカレー炒め飯♪♪
パパパっとカレー炒め飯♪♪
えりさん
えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参(みじん切り), ピーマン(みじん切り), 玉ねぎ(みじん切り), マグロ水煮缶, ご飯…
投稿レシピ
簡単薬膳カレー
おいしそう！ 3件
簡単薬膳カレー
iimikaさん
iimikaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：玄米, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, 鶏肉か豚肉…
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若返りにほうれん草とじゃがいものカレー
おいしそう！ 1件
若返りにほうれん草とじゃがいものカレー
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ほうれん草 , たまねぎ, じゃがいも , 水 , バター …
投稿レシピ
パセリとレーズンの炒めごはん
パセリとレーズンの炒めごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(A)レーズン, (A)お湯, パセリ, ベーコン, 雑穀ごはん…
投稿レシピ
海老とブロッコリーの炒めごはん
おいしそう！ 4件
海老とブロッコリーの炒めごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むき海老, ブロッコリー, コーン, 雑穀ごはん, (A)オリーブ油…
投稿レシピ
フレッシュ春菊の混ぜご飯
フレッシュ春菊の混ぜご飯
アンジュさん
アンジュさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：春菊, 油揚げ, 温かいご飯

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