海老とブロッコリーの炒めごはん

作り方

1. 1.

   ブロッコリーは細かく裂いて塩を入れたお湯でさっと茹でる。
   

2. 2.

   フライパンに(A)を入れて熱し、海老を炒める。
   

3. 3.

   海老に火が通ったら、ブロッコリー、コーン、雑穀ごはんを入れて軽く炒め、塩・こしょうで味を調える。
   

ワンポイントアドバイス

ブロッコリーは再度炒めるので、熱湯でさっと湯がきましょう。

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• (ID: r714836)
• 2014/02/18 UP!

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