トマトのリゾット風ごはん

作り方

1. 1.

   (A)すべてをミキサーにかける。
   

2. 2.

   (1)に雑穀ごはんを入れて混ぜる。
   

3. 3.

   器に盛り付け、茹でて輪切りにしたおくらをトッピング。
   上から少量のオリーブ油と、パルメザンチーズを。
   

ワンポイントアドバイス

ビタミンCたっぷりのトマト、
フレッシュなオリーブオイルでビタミンEをチャージ！
抗酸化成分たっぷり、紫外線でダメージを受けたお肌にもおすすめです！

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• (ID: r1044058)
• 2016/04/18 UP!

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