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材料:バター, 薄力粉, 牛乳, マギーブイヨン, シュレッドチーズ…
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材料:豚肉, アスパラ, 玉ねぎ(小), 椎茸, いんげん(冷凍)…
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材料:スパゲッティの麺, ベーコン, しめじ, 万能ネギ, しそ(無くても良い)…
材料:海老(バナメイえび), オリーブオイル, 玉ねぎ(みじん切りでもスライスでも), #白ワイン(酒), @トマトジュース…
材料:ニンニク, アンチョビ, オリーブオイル, 生クリーム, カレーのルウ…
材料:キノコ類, ジャガイモ, ニンニク, 生クリーム, タイム…
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材料:カンネッローニ (乾燥), ほうれん草, フェタチーズ (またはクリームチーズ、カッテージチーズ、リコッタチーズなどでも代用可), 生クリーム (※低脂肪のものがおすすめ), ナツメグ…
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材料:有頭海老 (冷凍でもOK。IKEAの冷凍海老がおすすめです), 玉ねぎ, にんじん (なくても可), マッシュルーム, にんにく…
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