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材料:ソイミートフレーク(ひき肉タイプ), 干ししいたけ(150ccの水でもどす), ▽人参1本(細切り), 塩, オリーブ油…
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材料:ショートパスタ, バゲット, ジャガイモ, 枝豆, ナス…
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材料:ナス, カットトマト缶, モッツァレラ, カマンベールチーズ, 粉チーズ…
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材料:乾燥カンネローニ, リコッタチーズ, ほうれん草, トマトソース(市販でもok), トロケルチーズ…
材料:☆強力粉, ☆卵, ☆牛乳, ☆ドライイースト, (☆生イーストの場合)…
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材料:ニョッキ, モッツァレラチーズ, パルミジャーノチーズ, カットトマト缶, オリーブオイル…
材料:冷凍パイシート又は手作りパイ生地, ほうれん草, エメンタール・チーズ, 濃縮トマトペースト(3倍濃縮), 卵…
材料:アボカド, ちょっと青いトマト, ツナ缶, 麺つゆ, 黒コショウ…
材料:大型ピーマン, パングラットゥジャート(パン粉), トマト, ハムまたはサラミ, 粉チーズ…
材料:スパゲッティ, ホールトマト缶, 玉ねぎ, にんにく, パンチェッタ(ベーコンで代用可・・2枚)…
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